Статья рассказывает о том, что Альфа инстинкт - это естественное свойство человека, которое задумано природой для заботы о других. Однако, из-за искаженного представления о власти, многие люди испытывают страх быть властными или встречаться с властью другого. Нездоровая Альфа (человек с Альфа комплексом) ищет власти во всех своих отношениях, чтобы избежать уязвимости. Статья призывает понять, что власть созидательна, когда она соединена с сердцем, и что вопрос вообще не во власти, а в том, что куда делась сердечность, уязвимые чувства.

В статье описывается 5 шагов, которые помогут найти ресурсы для счастливого существования. Эти шаги включают в себя осознание прошлого, высокий эмоциональный интеллект, умение выстраивать контакт с близкими и социумом, а также научиться получать поддержку из среды. Статья также упоминает о том, что терапия может помочь осознать свои ресурсы и ограничения, а также научиться брать из социума то, чего не хватает для реализации своих желаний.

Статья рассказывает о том, как автор связала свою любовь к музыке и психологии через любовь к себе. Она описывает свой опыт борьбы с неврозом глотки и другими психологическими проблемами, а также о том, как песня помогла ей понять свои чувства и преодолеть трудности.

Рассказ о том, как разговор о чувствах не помогает в ситуации, когда ребенок испытывает сильный гнев. Автор осознает свою ошибку и извиняется перед дочкой, объясняя, что не заметила ее желания поделиться с папой результатом своей игры. В итоге, дочь прощает автора и они весело идут смотреть на башенки из картона.

Статья о том, что такое психологическая сепарация и как она влияет на жизнь человека. Рассказывается о том, как осознать свои чувства и потребности, вычислить родительскую установку и найти способ удовлетворить ее. В конце статьи говорится о том, что для успешной психологической сепарации необходимо завершить диалог с родителями.

Контактная группа - это эффективный способ улучшить качество общения и снизить тревожность. Участники контактируют через призму своих эмоций, что позволяет получить поддержку другого, быть честным и изменить привычные паттерны в общении. В результате человек начинает чувствовать себя более расслабленно в общении с другими, появляются другие схемы поведения, повышается самооценка и снижается тревожность в целом. Ведущий контактной группы помогает участникам преодолевать конфликты, внутреннюю боль и страхи, чтобы в итоге люди смогли увидеть друг друга. В данный момент ведется набор в новую контактную группу.

Статья о том, как текущие события могут привести к обнажению болезненных точек человека и как они могут быть связаны с прошлыми эмоциональными травмами. Рассказывается о том, как люди приспосабливаются к этим эмоциям и как терапия может помочь им разобраться в своих чувствах.

SEO специалист по продвижению в Google. Предлагает сравнить два диалога между мужем и женой, первый без эмоционального контакта, второй - контактный. Рассказывает о том, как эмоциональный контакт помогает улучшить отношения в семье и быть услышанным и получить поддержку. Приводит пример контактного диалога между мужем и женой на тему отправки ребенка в сад, который принесет большое облегчение и удовлетворение обоим говорящим.