Уже несколько месяцев среди своих клиентов я веду группу, которая посвящена эмоциональному контакту.
Она так и называется «Контактная группа». Это невероятно эффективная штука! На группе происходит следующее:
Участники по очереди выходят в пару и у них происходит диалог, где они контактируют через призму своих эмоций. Это значит, что самое важное в разговоре, это то, какие эмоции они чувствуют к собеседнику.
«Я боюсь сейчас показаться глупой, вдруг ты меня осуждаешь, это так?»
«Я злюсь на тебя, когда ты отводишь взгляд в сторону, мне кажется, я тебе не интересна»
«Мне очень горестно сейчас осознавать, что никто никогда не говорил мне таких слов, я чувствую к тебе благодарность»
Такой разговор невероятно целебный. С его помощью можно получить поддержку другого, можно позволить себе честность, быть таким какой есть в присутствии другого. Тут же всплывают привычные паттерны в общении, которые наконец то можно изменить, получив другой опыт.
Как контактная группа влияет на остальную жизнь?
- человек начинает чувствовать себя более расслабленно в общении с другими;
- появляются другие схемы поведения;
- становится значительно проще выражать свои эмоции и понимать эмоции других, что существенно улучшает качество общения;
- повышается самооценка, потому что принятие в группе дает ориентир, как принимать себя;
- снижается тревожность в целом;
Вести контактную группу для меня - это особое состояние, когда я могу наблюдать искренний контакт других людей, помогая им преодолевать конфликты, внутреннюю боль, страхи. Чтобы в итоге люди смогли увидеть друг друга 🙏🏼
В данный момент я веду набор в новую контактную группу! За подробностями пишите в личку!
